你想啊，去和身体抢能源，那么维持自己生命的能量就会减少。为了弥补生命的能量，是不是就得暴饮暴食来补充能源？
“不是这样的哦，维持生命所需的能量虽然要很多。但它不是一下子就被消耗完，它就像是水缸一样被储存起来。人饿了，是因为水缸里的水没有达到一定的高度，并不是说能量不够。
一个人可以长达一个星期不吃不喝，最后才饿死。就是因为一个星期才耗光水缸里的水。”
“你这说了等于白说。一天消耗一瓢水，就要舀一瓢将其补满。但是你舀的一瓢水还没倒入水缸就洒了一半在地上，是不是还得舀半瓢水啊？”
鹿久难得看到女儿这一面，所以说女孩子都是很爱美的嘛：“身体能源可不是只有进食才会产生哦。运动增加的耐力、肺活量等体质，也属于身体能源。
人不可能不运动，且运动消耗的是维持生命所需的能量，并不是还未被瓜分的能源。
诚然，这样会让你饿得很快，吃的也会比平时多，但绝不会变成暴饮暴食的情况。
就像是，你平时一顿能吃两碗饭，结果会因为你今天锻炼身体而一下子，就吃了五六碗饭吗？
水满则溢，月满则亏。我们平时真的将水缸补满了吗？人吃饭吃七分就饱了，而且消耗的能量也不是刚刚转换的能量，而是从水缸底部慢慢抽取，今天补充的能量只是被加入水缸，而非立刻消耗。”
“按父亲你说的，我今天不吃饭也不会饿咯？”
鹿雪眯着眼睛，露出不解的神色。所以我刚刚为什么要吃饭？为什么早上看丁次吃东西我会感觉饿？
“……”
鹿久眼皮跳了跳，傻女儿哟：“这是身体发出的警报，警告你要记得补充能源，不然一个星期后就会死掉！而且维持生命所需的能量并不需要太多，锻炼时所消耗的能量才比较大。”
“这样啊。”
鹿雪终于是明白了，查克拉需要的能源可以运动产生，也可以和身体抢能源。
两者的代价嘛，就是要多吃点饭。
就像是老爸举的例子，即便是今天再怎么运动，也不可能让你一下子就吃七八碗饭下肚。
不过她还有一点搞不清楚：“那些病恹恹的忍者就是因为懒得锻炼，直接和身体抢能源导致的吗？”
在鹿雪看来，有些人体术不行，是因为不喜欢用锻炼这样的辛苦方式，去提炼查克拉。
“因人而异吧，不靠锻炼去提取能源，身体素质是要差一些。但先天赋予给人的体质值是不一样的，有的人不需要锻炼也能拥有比他人更好的体质。
而有的人，即便是努力锻炼也追赶不上，不爱锻炼的人的身体素质。”
鹿雪彻底明白后，就想立即知道截取方法：“那要怎么去截取呢？”
“明白什么是身体所需的能源，以及身体能量后，还要知道丹田位置所在。打个比方，丹田是瓶子，而能源就是水。你要引导水装进瓶子里，到这就完成存储身体能源。
去感受，去操控让自己身体停止转换能源，然后将能源引入丹田的位置，这便是截取修炼法。
这个方法有个弊端，就是一次性不能截取太多，而且进度缓慢。
而锻炼所产生的体质能量就容易的多，它能很轻松的就被你感知到。就好比五十斤米第一次扛比较吃力，但一段时间后便会觉得很轻松，这便是锻炼带来的体质能量，他们隐藏在各个细胞当中。
你要做的就是，将这股隐藏在细胞里能量提取出来，引入丹田，存储起来，这便是体质存储法。
待你精神能量和身体能量都达到一定量后，就可以试着将精神能量引入丹田让两者结合。
二者结合出的产物便是查克拉。
丹田存储能源的多少以及大脑里精神能量的多少，决定了你查克拉量的多少。”
舌干口燥的鹿久终于说完了一切。
“丹田的容量是否有限制？”
“不愧是我的女儿，一针见血！”
鹿久再次化身老父亲：“丹田的容量当然有限度，但它的容量是可以随着你的精神能源和身体能源的提升而提升。”
躺在地板上的咸鱼，喃喃吐糟道：“不还是相当于没限度！”
鹿久瞪了眼鹿丸以示威胁，而后看向鹿雪继续说道：“也可以这么说。先前之所以说身体能源比较简单，就是因为这种能源通过简单的跑步也可以获得。”
女儿从小开始锻炼，体质能源肯定早已达标，而她又沟通了精神能源……有没有一种可能，他的女儿只用短短一个小时不到的时间，就成功提炼查克拉？
不过鹿雪本人倒没多想，只是尝试沟通体质能量，结果发现简单过头啦。因为这种能量全身上下都是，就像是力气一样。
动脚需要力气、动手需要力气，即便是呼吸也需要力气，于是她轻而易举的将这些能量引入丹田里。
接着将蛛丝一样的精神能源也引入丹田里，小心翼翼的让两者结合，一股幽蓝色的气体在丹田内产生。
这便是查克拉，仅一次尝试就让鹿雪成功提取查克拉，然而她却丝毫没有喜悦之心。
“怎么了？”
鹿久见自家女儿表情不对劲，以为是提取失败，急忙安慰道：“没干系的，提炼查克拉本就不容易，今天不行咱明天继续，一样的不气馁。”
鹿雪心底很感动，但她没有表现出来。将自己负面情绪隐藏好，抬起头看了眼自家老爸：“我提炼成功了！”
“没事，下……”
鹿久还沉浸在安慰小棉袄的心思当中，结果仔细一听才发现不对劲：“真成功了？”
“嗯。”
“成功好啊，成功了好哇，哈哈哈，老爸为你感到骄傲啊！”
鹿久身为智囊，平时的一举一动都非常得体，知道自己该做什么不该做什么，严格要求自己。
但今天他破功了，只因为她的女儿。
一次性成功提炼查克拉的天才，历史上不是没有过，但是那些人无不拥有非凡的血继限界，拥有异于常人的能力。
而他奈良家，除了家族秘术和智慧就不存在其他东西。注重策略而不注重实战，天才对于他们家族来说往往指的是高于常人的智慧，而不是战斗天赋。
但现在不同了，他们家出现了一个天才，他的女儿，奈良鹿雪！
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